Legutóbbi írásomban említettem az étkezéssel kapcsolatos óvónői példát. Ebből szeretnék néhányat megemlíteni. A kezdő ovisok közül többen vannak, akik nem ismernek különféle ételeket, ízeket. Ilyenkor az óvó néni az, aki segítheti őket. Magam például, különösen így az óvodaiév elején az étkezési szokások /kanál, villa, szalvéta használata, étkezés közbeni viselkedés/ megismertetése mellett, az ételeket is ”bemutatom”.
Gyakran bábot húzok a kezemre és ”ő” meséli el, miből készül, miért egészséges pl.: a tökfőzelék. Van, amikor kis mondókával, versikével ”ajánlom be” az almát, szőlőt vagy más egyéb gyümölcsöt, zöldségfélét. Pl.: az egészben kapott uzsonna almának soha nincs olyan keletje, mint mikor dajka nénink meghámozza, elszeleteli és mondókázva körbekínálom a gyerekeket.
”Piros alma csüng a fán,
szakítsd le te barna lány!
Leszakítom, megeszem,
Mert az almát szeretem.”
Vagy például így ősz táján, mikor diót gyűjtünk ovis szülőink kertjében és közösen megtörjük, megesszük, esetleg grillázst készítünk, szintén a dajka néni vezényletével. Ilyenkor büszkén kínálják a délután érkező szülőket ”mi csináltuk, tessék, kóstold meg anya!”.
Jobb ízű a szőlő is ha közben a csoport kedvenc bábja ”énekli” evés közben az ismert dalocskát ”Lipem- lopom a szőlőt..” és utána még el is játsszuk. Persze akad olyan étel, amit egy-egy kisgyerek azért nem eszik meg, mert nem szereti. Természetesen nem erőltetjük, hisz ilyen előfordul mindenkinél, akkor a szülők segítségével ”begyűjtött” lekváros, mogyorókrémes kenyér a megoldás kulcsa. Sokszor csupán azért kóstolnak meg új ízeket mégis a gyerekek, mert beszélgetünk róla, játékosan megismerik, meglátják társukat jóízűen falatozni.
Aztán, mikor elmesélik mit ettek, anya csodálkozik a legjobban,- ”de hát, te otthon ebből sosem eszel!”- és örömmel nyugtázza a szülő az eredményt.
Az egészséges táplálkozás alapjait is,- mint sok más egyebet- ebben a korban kell megteremteni. A szülőknek adhatunk ötleteket, segíthetjük őket milyen minőségű, mennyiségű élelem fontos a gyermek fizikai fejlődéséhez, milyen alapanyagok szükségesek a csont,- izomrendszerük erősödéséhez.
Ha diplomatikusan és nem erőltető módon adunk tanácsokat, a szülők elfogadják, elgondolkoznak és így közösen sokat tehetünk gyermekeink egészséges táplálkozásával, fejlődésükért.
Itt Jelentkezhetsz a Hogyan legyek büszke szülő? ingyenes mini sorozatra amiből megtudhatod,hogy:
-Mitől fejlődik jól a gyermeked beszéde?
-Hogyan alapozhatod meg a gazdag szókincs kialakulását?
-Melyek a legjobb beszédfejlesztő mondókák?